بنوتات كوول



 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهمية الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
thenewsun
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة


انثى
عدد الرسائل : 109
العمر : 22
الموقع : www.thebestworld2.yoo7.com
البلد : egypt
المدينهـ : cairo
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: أهمية الرياضة   الجمعة يوليو 11, 2008 7:35 pm

من عيوب التكنولوجيا والتقدم العلمي في عصرنا الحديث استغناؤنا عن ممارسة الرياضة وتكاسلنا



عنها وعدم ممارستنا للرياضة يجعل عضلات اجسامنا في حالة ضعف وارتخاء وقلة النشاط


لها خطورة كبيرة على الجسم



* الرياضة تحمي من الامراض :


التمارين اليومية هامة جدا للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تساعد على تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والسرطان والكثير من الامراض الاخرى 0



*الرياضة تقوي العضلات:


تقوم الرياضة بتكوين عضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والاربطة لتتحمل المزيد من القوة0



* زيادة مرونة الجسم:


انواع التمارين التي تقوم بشد الجسم تفيد في تشكيل القوام الجيد وتزيد من مرونة الجسم لتسهيل حركة الالتواء والانحناء وجميع الحركات المختلفة 0



وفي نهاية هذا الموضوع اقول ان الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم لأنها تحرق السعرات


الحرارية الزائدة ومن ثم تبقى الجسم في وزن وشكل جيدين فمارسوا الرياضة بانتظام 0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.thebestworld2.yoo7.com
رحمه
مشرفة
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1006
العمر : 23
الموقع : www.albatoul.hooxs.com
البلد : مصر
المدينهـ : الاسكندريه
الهواية :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 18/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أهمية الرياضة   الجمعة يوليو 11, 2008 7:41 pm

السلام عليكم
مشكوره
تسلمى

_________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.albatoul.hooxs.com
 
أهمية الرياضة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتات كوول :: ღ المنتديات العامة ღ :: ღ العام ღ-
انتقل الى: